fbpx
1 kilo per maand afvallen: hoe en waarom?

1 kilo per maand afvallen: hoe en waarom?

Wie kilo’s kwijt wil, wil dat het liefst zo snel mogelijk: 1 kilo per maand afvallen klinkt dan als tergend langzaam. We zien liever 1 kilo per week. Maar waarom is langzaam afvallen een beter idee? Hoe voorkom je het jojo-effect? En hoe val je langzaam en blijvend...
Snel afvallen op je buik: 7 tips

Snel afvallen op je buik: 7 tips

Elke keer als je in de spiegel kijkt, denk je: ik wil snel afvallen op mijn buik. Maar kan dateigenlijk wel? Zijn er dingen die helpen om lokaal vet te verbranden? Of is het een fabeltjedat je alleen buikvet kwijt kan raken? We hebben het voor je onderzocht. Kun je...